深夜の地震、うちもかなり揺れ、しばらくして復旧したものの、一時的に停電・断水あり（ムスメはすやすや寝ていた）。

週に1度の重度訪問介護ヘルパー仕事の日。ムスメを園に送ってからそのまま電車に乗って移動。道中、アインシュタインとフロイトの往復書簡『ひとはなぜ戦争をするのか』を再読（1往復目の途中）。

朝、ムスメを園に送って帰宅してから、QGの杉田さん、和枝さんとZoomで一時間ほど話す。楽しかったな。やはり「仕事の話」をしない時間はめっちゃ大事。

朝、ムスメを園に送るとき、そのまま出かける予定がなければ、スマホを家に置いて出ることにしてみた。なかなか良い気がする。

この日はツマの誕生日。ムスメの発案で、前日につくって部屋の中に隠しておいた誕生日カードを見つけるミッションが寝起きのツマに課された。

朝の登園路、この日も出発がギリギリになり、園バスに間に合うようにムスメを抱っこして（もうすぐ年中、身長体重も年齢に応じて増えているので、だんだん腕と腰がキツくなってきているw）ダッシュ。急いでたから僕は前しか見てなかったんだけど、ムスメが道中の老人ホームのところに梅の花が咲いてることを教えてくれて、季節の変化に気づかせてもらった。

通院日。ムスメを園に送って、クリニック近くの駅まで移動してモスバーガーで午前中少し作業をする。前夜の寝付きが悪く中途覚醒もひどく悪夢もあったので明らかに心身の調子が悪いと自覚し、色々と変えていかねばならないと考えた。

日中の眠気がまた強まってきている。数ヶ月前にインチュニブを導入して、コンサータよりも合っていたのか、けっこう過ごしやすくなっていたのだけど。色々と立て込んでいて疲れているのか、ストレスがかかっているのか。