ムスメ、朝の登園前のYouTube、「あとひとつでおしまいね」って約束通り、自分でリモコンで電源切って、（それでもやっぱりほんとはもっと見たいので）泣きそうな顔して報告しに来た。がんばってる、すごい。保育園から帰ったらまた夜に見ようねってお約束した。
白湯を飲む。
鴨南蛮そばを食べる。
近所を散歩する。
動悸、頓服。なかなか効かない。
午後。
夕方横になり、目覚めたら保育園お迎えギリギリの時間だった。慌てて家を出る。
精根尽き果てていたのでウーバーイーツで天丼を頼み、ツマが帰ってきてから3人で食べた。
Clubhouseで「今宵の一節 - 本・ことば・対話 - 」を配信。
若松英輔『君の悲しみが美しいから僕は手紙を書いた』を。
頭痛がする。